简讯：含维生素a的食物和水果有哪些_含维生素a的食物和水果
2023-02-25 22:52:52 来源：互联网
【资料图】
1、维生素A又称抗干眼症酒精，是一种脂溶性维生素，能使视紫红质正常分泌，对保护视力、预防夜盲症有一定作用。
2、富含维生素的食物有几种：动物肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油，其中鱼肝油最多。
3、含维生素A的水果有苹果、香蕉、葡萄、火龙果等。
4、平时做好营养，多吃水果蔬菜，可以有效补充维生素a。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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【资料图】
1、维生素A又称抗干眼症酒精，是一种脂溶性维生素，能使视紫红质正常分泌，对保护视力、预防夜盲症有一定作用。
2、富含维生素的食物有几种：动物肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油，其中鱼肝油最多。
3、含维生素A的水果有苹果、香蕉、葡萄、火龙果等。
4、平时做好营养，多吃水果蔬菜，可以有效补充维生素a。
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